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[聊天]各位會不會覺得戒糖很難啊? [複製鏈接]

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發表於 2020-11-30 10:55 PM|只看該作者
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慢慢減少然後慢慢變無糖
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發表於 2020-11-30 11:00 PM|只看該作者
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沒有嘗試過戒糖!
因為每天都要吃糖!
很難想像一天中都沒有到糖會是如何!

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發表於 2020-11-30 11:06 PM|只看該作者
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很難啊,
身為台南人更難,
戒不掉阿
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發表於 2020-11-30 11:14 PM|只看該作者
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個人認為煙比糖還難戒
只能少喝飲料少吃甜食吧
要完全戒糖應該是不太可能
但能控制啦
偶爾吃個甜
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發表於 2020-11-30 11:23 PM|只看該作者
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很難喔~
現在雖然都喝無糖飲料
但偶而還是會很想喝甜的




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發表於 2020-11-30 11:26 PM|只看該作者
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我反而覺得戒糖很容易
就是不要一天到晚喝飲料吃零食就好

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發表於 2020-11-30 11:34 PM|只看該作者
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先從少糖開始慢慢變微糖
喝太多果糖真的很不健康
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發表於 2020-12-1 12:05 AM|只看該作者
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真的很難
不過為了ˊ健康 真的還是戒了吧
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發表於 2020-12-1 12:27 AM|只看該作者
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這點確實有難度呢!
因為還是會想要犒賞自己吃點甜啊~
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發表於 2020-12-1 08:06 AM|只看該作者
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不會啊,而且我發現無糖的東西也不錯吃




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發表於 2020-12-1 09:00 PM|只看該作者
還好吧,多喝水比較好,不要常喝飲料
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不會阿 反正就不要吃而已沒有什麼難的

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發表於 2020-12-5 11:41 AM|只看該作者
我是覺得戒糖不難的
可是戒菸
就要很大的決心
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發表於 2020-12-5 11:43 AM|只看該作者
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我也覺得很難
我自己超愛吃甜的喝甜的
要完全不碰真的很困難

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發表於 2020-12-5 12:18 PM|只看該作者
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剛開始真的很難,
但可以先試著減量,
後續慢慢就習慣了




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